减肥期间早上吃这些东西
网友提问 浏览674次 提问时间:2019-08-01 08:00 回答数量: 3减肥期间,每天早上有时候吃牛肉粉有时候吃2个菜包子,请问这样换着吃,会不会成为减肥的绊脚石?
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减肥期间,每天早上有时候吃牛肉粉有时候吃2个菜包子,请问这样换着吃,会不会成为减肥的绊脚石?
根据你所描述的内容来看,减肥期间每天早上吃牛肉粉或两个菜包子,这个情况不会影响减肥。
意见建议:建议你平时要控制饮食,一日三餐吃到七成饱,同时还要配合运动,你可以选择打羽毛球,打篮球,游泳,跑步,骑自行车,每天坚持一小时左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。
病情分析:你好,减肥期间,早饭牛肉粉和包子的话是不利于减肥的。
意见建议:建议早饭应该吃高蛋白的食物,补充一天的营养,如鸡蛋,牛奶,燕麦片,都是早饭的最佳选择。中午饭应该多样化,可以适当吃肉,晚餐最好少吃主食,多吃新鲜的水果蔬菜。
回答时间:2019-08-01病情分析:你好,根据你的描述,减肥期间每天早上吃两个菜包子,有时候吃牛肉粉。
意见建议:你好,减肥是一个长期的过程,建议你一日三餐均衡营养,荤素搭配,勿暴饮暴食,忌油腻之物,每天坚持一项适合自己的运动,如跑步,打羽毛球,游泳健身都可以的。你的早餐饮食配搭也是可以的。以上是对“减肥期间早上吃这些东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-01