上半身较瘦,下半身大腿屁股肥胖
网友提问 浏览892次 提问时间:2019-07-28 12:31 回答数量: 2上半身较瘦,下半身肥胖,是因为生活习惯原因还是什么?
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上半身较瘦,下半身肥胖,是因为生活习惯原因还是什么?
多考虑是下半身的脂肪比较多,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,瘦腿的方法有很多,快走,跑步,骑单车都可以的,多久能瘦下来还需要看个人的体质,有些人一星期便有了明显的效果,而有些人可能半年才有效果,重要的是要坚持运动。平时注意饮食清淡,不要吃辛辣油腻的食物,关键在于你要坚持。
病情分析:根据你所描述的内容来看,肥胖体形主要与基因遗传,吸入大于消耗,缺少运动等有关系。
意见建议:建议你平时控制饮食,一日三餐吃到七层饱,平时少吃高蛋白,高脂肪饮食,包括零食,甜食,油炸食品,加强锻炼,你可以选择游泳,转呼啦圈,练瑜伽,做健美操等,每天坚持一小时左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。
回答时间:2019-07-29