我一直怕冷,医生说我是肾阳虚,该怎么调理呢?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-04-17 10:05 回答数量: 2我胃寒,怕冷,四肢冰凉,容易疲劳。也没有特殊的病症,后来去看了一次中医,医生说我是肾阳虚,请问这个能治好吗?请问该如何调理呢?
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我胃寒,怕冷,四肢冰凉,容易疲劳。也没有特殊的病症,后来去看了一次中医,医生说我是肾阳虚,请问这个能治好吗?请问该如何调理呢?
肾阳虚是阳气不足,平时要多呆在温暖的地方,不要喝冷的东西。平时多运动例如快走慢跑,太极,可以生阳气。在饮食方面可以多吃一点壮阳的食物如鹿肉,狗肉羊肉等。也可以用一些驱寒的中药例如桂枝加肉桂。然后就是调整自己的生活习惯,不要熬夜。要多休息,早睡早起。
病情分析:最直接的方法就是运动啊,多运动多流汗,排除身体里面的寒气,根据身体的情况选择运动的强弱,坚持运动,身体会慢慢的变好的。
回答时间:2017-04-18