我每天晚上都失眠,怎么办呢?如何才能快速睡着呢?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-02-16 14:10 回答数量: 2现在我基本上每天晚上都会失眠,躺在床上就是睡不着,感觉特别难受,该怎么办呢?如何做才能够快速睡着呢?
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现在我基本上每天晚上都会失眠,躺在床上就是睡不着,感觉特别难受,该怎么办呢?如何做才能够快速睡着呢?
在失眠症状严重情况下,患者最好是选择服用谷维素片、枣仁安神胶囊以及安神补脑液等药物进行调理,且在必要时可根据医生建议口服安眠药。与此同时,一定要做好生活护理,尤其睡前不可精神兴奋,以促进睡眠快速形成。
病情分析:建议在临睡之前饮用一杯纯牛奶或者是吃一些坚果类食物,还可泡泡热水澡,以放松自己,从而即可改善睡眠质量。
回答时间:2017-02-17