有谁知道腰椎间盘突出的注意事项呢。替家人找的,腰椎间盘突出的注意事项,平时都需要注意什么呢?
网友提问 浏览251次 提问时间:2017-01-09 17:21 回答数量: 3想知道腰椎间盘突出的注意事项。饮食啊、生活起居啊都应该注意哪些呢?
//= get_host('cdn');?>
想知道腰椎间盘突出的注意事项。饮食啊、生活起居啊都应该注意哪些呢?
您好。腰椎间盘突出症注意事项1、急性期应睡硬板床,绝对卧床3周。2、避免咳嗽、打喷嚏,防止便秘。3、症状明显好转后,可逐步进行背肌锻炼,并在腰围保护下,下地做轻微活动。4、饮食宜清淡,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带等,忌肥腻,烟酒。
病情分析:注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.意见建议:平时可以进行理疗,严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
回答时间:2017-01-09病情分析:您好,腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一,严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻,咳嗽、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧。病程较长者,常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。腰椎间盘突出的发病原因,有内因也有外因,内因主是腰椎退行性改变;外因则有外伤,劳损或过劳,受寒受湿等。腰椎间盘突出的原因跟职业也有牵连,腰椎间盘突出症可见于各行业的人,经常从事弯腰劳动,驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重,皆易导致腰椎间盘受损。其治疗的方法主要有药物治疗,中医针灸治疗,理疗,牵引等,建议可以根据具体的情况,在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。
回答时间:2017-01-10